La jolie Torrance Shipman (Kirsten Dunst) le sait bien, derriere ces spectaculaires choregraphies se cachent des heures de travail et un entrainement harrassant. Depuis six ans, l’equipe dont elle vient de prendre la tete, les Toros, est championne du pays. Mais lorsque la jeune fille decouvre que le numero qui a fait leur succes a en fait ete vole aux Clovers, l’equipe adverse, son univers s’ecroule. Les Clovers, menees par la ravissante Isis (Gabrielle Union), ne sont pas non plus sans soucis. Elles n’ont pas les moyens de se rendre au championnat qui approche a grands pas.