Rachel True est une actrice américaine née à New York le 15 novembre 1966. Elle est la fille de richard true et belle fille de verona barnes, une actrice de théatre. Sa demi-soeur Noel True poursuit également une carrière d'actrice. Sa belle mere est à l'origine de sa vocation. Rachel True apprends son metier durant sa jeunesse en jouant dans des pièces de théatre.

En 1991 et 1992, elle fait des apparitions dans the Cosby Show débutant ainsi sa carrière par de petits rôles pour la télévision ; elle participe à diverses series incluant Beverly Hills 90210, The Drew Carey Show, Once and Again et Dream On. En 1993, Rachel True s'installe à Los Angeles et obient un rôle au côté de Chris Rock dans la comédie CB4 et joue dans un èpisode du Prince de Bel-Air. En 1994, elle joue un second rôle dans Embrace à Vampire avec Alyssa Milano.

Rachel obtient sa première tête d'affiche et son premier succès dans The Craft au côté de Fairuza Balk, Robin Tunney et Neve Campbell en 1996. Entre 1997 et 2002, Rachel True enchaîne les films. Elle décroche le rôle principal dans la comédie dramatique Nowhere en 1997, puis en 1998, elle joue au côté de Dave Chappelle dans Half Baked et la même année, dans le drame With or Without You. 1999 reste son année la plus productive avec pas moins de trois films : The Apartment Complex, la comédie The Auteur Theory et une comédie dramatique The Big Split.

Elle participe en 2000 à Groove puis en 2002 elle apparaît dans le thriller New Best Friend et dans la série Half & Half. Après une absence de 5 ans, elle revient sur les écrans en 2007 au côté de Gabrielle Union, Queen Latifah et Morris Chestnut dans la comédie dramatique The perfect Holidays.

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